DBT – השתלמות מקצועית

מבוא:
שיטת טיפול זו פותחה, במקורה, על-ידי Professor Marsha M. Linehan  (University of Washington, Seattle, Washington) לטיפול בנשים הסובלות מהתנהגות אובדנית ושל פגיעה-עצמית על רקע הפרעת-אישיות גבולית.
כיום מיושמת שיטת-טיפול זו בארץ ובעולם, בהצלחה רבה, במגוון מסגרות-טיפול (פרטית, ציבורית והן במסגרות חינוכיות כגון פנימיות והוסטלים) ובמגוון הולך ומתרחב של הפרעות (הפרעות אכילה, פגיעה מינית, התמכרות לסמים חינוך טראומות ועוד)  שמקורן הוא רגישות-יתר מולדת והפרעה במנגנון וויסות-הרגשות.
ההשתלמות המוצעת תתבסס על שיטת הטיפול DBT  . היא תעסוק במושגים וכלים בסיסים מתוך התפיסה הטיפולית ותקנה ארגז כלים שישמש את הלומדים בעבודתם. 

מטרות הלמידה:
בסיום הקורס יוכלו המשתתפים:

• להרחיב את הידע לגבי  התיאוריה, העקרונות והטכניקות של DBT.

• ליישם קלינית, טכניקות-טיפול של DBT כולל הכוונה פסיכו-חינוכית של נבדקים מתאימים לטיפול DBT.

• התמודדות אפקטיבית עם התנהגויות בעייתיות כולל התנהגויות
  המפריעות לטיפול (מצד המטופל/ת ומצד המטפל/ת), התפרצויות-זעם,  הצפה והעדר-מיקוד  קושי בניהול שיחות קונפליקטואליות

אמצעי ההוראה:
הרצאות (מלוות בדוגמאות מהקליניקה)
התנסות-חווייתית ותרגול המיומנויות
הדגמת עקרונות–הטיפול (דיאלקטיקה, תיקוף, אנאליזת-שרשרת, ויסות התנהגויות
המפריעות-לטיפול ועוד) בעזרת דיון בתיאורי-מקרה שיובאו ע"י המשתתפים ו/או ע"י המנחים.
בין מפגש למפגש מתבקשים המשתתפים לבחון הנלמד במסגרת עבודתם, להעלות שאלות
ולהביא דוגמאות מה שמייעל הפנמת התיאוריה הנלמדת.

נושאי הלימוד:

• . Mindfulness– קשיבות
  תעזור לנו לחוות באופן מלא את רגע-ההווה בלי לתת  לחוויות מכאיבות מן העבר ואפשרויות מפחידות מהעתיד  להפריע.
  תאפשר לנו להתגבר על ההרגל לשפוט ולבקר את עצמנו ואת האחרים ותמקד אותנו במה שעובד.

• Validation – תיקוף
   נלמד איך לקבל רגשות, מחשבות והתנהגויות של עצמו ושל הסובבים אותנו גם כאשר אנחנו לא מסכימים איתם.               .

• עמידות במצוקה
  נלמד להתמודד טוב-יותר עם כאב-רגשי על ידי שליטה טובה- יותר בדחפים ויכולת גדולה-יותר להרגעה-עצמית בלי שנצטרך  להשתמש בתרופות, בפגיעה-עצמית או כל התנהגות בלתי-אפקטיבית  אחרת (שעד כה, אמנם עזרה לנו להרגיע את עצמנו, מעט-או-יותר, אך רק לזמן  קצר ואף החמירה את המצב.

• ויסות רגשות
  נלמד מגוון שיטות להקלת "צונאמי" של רגשות-שליליים במקום להשתמש
  בהתנהגויות-אימפולסיביות או לא מועילות
  בהתחלה נלמד לזהות ולתאר במדויק יותר מה שאנחנו  מרגישים מבלי
  שרגשות אלה יציפו-אותנו. ואז נלמד כיצד להפסיק רגשות-שלילים ו/או
  להימנע מהם, וכיצד לחזק רגשות-חיוביים .

• אפקטיביות בין-אישית נלמד איך להשיג את מה שאנחנו צריכים בלי לפגוע ביחסים שלנו עם אנשים
  ובלי לפגוע ביחסים שלנו עם עצמנו.
  הכלים שנלמד הם איך לבקש, איך לסרב ואיך לנהל משא-ומתן בלי לפגוע
  באחרים ובלי לפגוע בכבוד-העצמי שלנו.

היקף ההשתלמות:
יועבר און ליין בהיקף של 20 שעות אקדמיות ב 4 מפגשים חד שבועיים.
הנושאים המוצגים יותאמו וידויקו לפרופיל הנרשמים לקורס.

מנחה ההשלמות:
דבורי חדרי חביב, מומחית בטיפול DBT טיפול הדרכות והרצאות