דאגה בלב איש ישיחנה: איך לבקש עזרה ולא להישאר לבד

מדוע חשוב לבקש עזרה ולא להתמודד לבד?

תמונה של אוריאל בלמס M.A
אוריאל בלמס M.A
יועץ חינוכי, מנחה הורים וקבוצות מוסמך מדריך שפ"י - משרד החינוך למצבי חירום ומשבר ומניעת אובדנות
חשוב לבקש עזרה ולא להתמודד לבד מכיוון שכוח אמיתי נובע מתמיכה חברתית, אמונה, השראה והכרה במגבלותינו. התמודדות עם קשיים לבד עלולה להוביל לעקשנות וגאוות יתר, בעוד שקבלת סיוע אינה סימן לחולשה אלא לחוזק ונבונות. כל בני האדם מתמודדים עם עניינים מורכבים ומאתגרים, וביכולתנו לבחור מתי להישען על הזולת. היכולת לקבל עזרה אינה תכונה מולדת ולכן יש חשיבות רבה בחינוך לשיתוף לנתינה ולקבל כבר בגיל הרך. טיפים לסיוע ראשוני כוללים: א. להאמין שמצב רע הוא זמני, ב. לא לתת לרע להסתיר את הטוב, ג. לדבר עם מישהו ולא לסחוב את המשא לבד, ו-ד. להשתדל להיות בשמחה.

אהבתם את המאמר? שתפו

מאמר זה קשור ללימוד :

MICBT

מאמרים נוספים בתחום

מהם אנשים רגישים מאוד בזוגיות?
אחת התופעות השכיחות, ועם זאת הפחות מדוברות בזוגיות, היא "אנשים רגישים מאוד". מושג זה נוכח ברגעים

אנשים רגישים מאוד (HSP) הם תופעה שכיחה אך פחות מדוברת בזוגיות, המתארת אנשים בעלי רגישות גבוהה לגירויים סביבתיים ורגשיים. מושג זה נוכח ברגעים...

מה המשמעות של האמרה 'אם אני כאן – הכל כאן'?
"אם אני כאן - הכל כאן", אמרה זו נראית לנו לכאורה שחצנית וגאוותנית שמאחוריה עומד אדם

האמרה 'אם אני כאן – הכל כאן' נראית לכאורה שחצנית וגאוותנית, ומתארת אדם המאמין שנוכחותו מספיקה כדי להשלים כל דבר. אמרה זו, שמאחוריה עומד אדם...

כיצד פרידה מדברים מסוימים עוזרת למצוא את עצמך?
רעיונות מתוך חשיבה הכרתית על פי ימימה ופרשנות על פי החסידות. ערכה וליקטה: עידית סרנה, יועצת

למאמרים נוספים של המחבר

אמונות מגבילות
אנשים רבים חושבים לעיתים מחשבות של ייאוש ושל השלמה עם המצב הקיים. אמירות פנימיות כמו "אני

כיצד לשמור על אמונה בלילות של אובדן ושכול?
אובדן  ושכול מהווים חלק בלתי נפרד מהקיום שלנו כבני אדם. אנחנו מתנסים בחוויות של אובדן לאורך

שמירה על אמונה בלילות של אובדן ושכול היא חיונית, שכן אובדן ושכול מהווים חלק בלתי נפרד מהקיום שלנו כבני אדם. אנחנו מתנסים בחוויות של אובדן לאורך...

מדוע אנשים משתמשים בתחפושות ובמסכות בחיי היומיום?
רוב בני האדם נותנים משקל רב ומשמעות לשימוש בתחפושות ובמסכות במהלך החיים ולא רק ביום פורים.

אנשים משתמשים בתחפושות ובמסכות בחיי היומיום מכיוון שרוב בני האדם נותנים משקל רב ומשמעות לשימוש בהן במהלך החיים, ולא רק ביום פורים. שימוש זה יכול לנבוע מרצון להסתיר פגיעות, להתאים לציפיות חברתיות, או להגן על העצמי מפני שיפוט.

מה תרצו לחפש?