טיפול בפוסט טראומה

פוסט טראומה (PTSD) היא תסמונת נפשית אשר מתפתחת בעקבות חשיפה לאירוע טראומטי משמעותי כגון: תאונת דרכים, אלימות, מלחמה או אובדן פתאומי.

אנשים הסובלים מפוסט טראומה עלולים לחוות סימפטומים חמורים שמשפיעים על איכות חייהם כולל חרדות, פלאשבקים, קשיי שינה, ניתוק רגשי ודיכאון.

זיהוי מוקדם של תסמיני פוסט טראומה חשוב במיוחד שכן אבחון נכון וטיפול בפוסט טראומה מתאים יכולים לשפר משמעותית את היכולת להתמודד עם ההשלכות, לשפר את איכות החיים ולשוב לתפקוד כמה שיותר מלא.

פוסט טראומה תסמינים נפוצים

זיהוי תסמיני פוסט טראומה מהווה את הצעד הראשון בדרך לטיפול אפקטיבי. בין התסמינים הנפוצים ניתן למצוא:

פלאשבקים- חוויות חוזרות של האירוע הטראומטי בצורת פלאשבקים, סיוטים או מחשבות בלתי נשלטות.

מדובר על פלאשבקים שלא פעם תוקפים את האדם מבלי שהוא שולט בכך באופן רצוני, בעקבות טריגר כלשהו שמזכיר לו את הטראומה שעבר. הפלאשבקים עלולים לגרום להתקפי חרדה, להתנהגות אימפולסיבית ועוד.

הימנעות- אדם אשר סובל מפוסט טראומה מוצא את עצמו לא פעם נמנע ממצבים, מקומות או אנשים שמזכירים לו את האירוע שחווה וזאת בכדי שהוא לא יאלץ להתמודד עם פלאשבקים. חייו של אדם שסובל מפוסט טראומה עלולים להיות מאוד בודדים.

שינויים רגשיים והתנהגותיים – תגובות קיצוניות כמו עצבנות יתר, כעס פתאומי או ריחוק מהסביבה שיכולים לגרום לאנשים שהיו קרובים להתרחק וכן לא פעם יוצרים קושי בהתמודדות לבני המשפחה הקרובים.

תסמינים גופניים- לא פעם אדם הסובל מפוסט טראומה יסבול ממגוון תסמינים גופניים לרבות: קושי של גופו להירגע ולישון שינה רציפה בלילה, מתח שרירים, כאבי ראש ועוד. כל אלה נובעים לרוב כתוצאה מהעומס הנפשי.

מטפל אשר למד לימודי פסיכותרפיה כתואר או קורסים שמלמדים שיטות טיפול שונות, ידע כיצד לזהות את התסמינים ובהתאם לכך לאבחן את מצבו המדויק של האדם ולהעניק לו טיפול יעיל.

שיטות טיפול בפוסט טראומה

מוצעות כיום מספר שיטות יעילות לטיפול בפוסט טראומה, כאשר הבחירה בטיפול המתאים תלויה בצרכים האישיים של המטופל ובחומרת הסימפטומים.

בין הטיפולים המוצעים כיום לפוסט טראומה: טיפול קוגנטיבי התנהגותי אשר נקרא גם cbt אשר מסייע בזיהוי דפוסי החשיבה אשר מביאים לתגובות הרגשיות ובהתאם לכך, שינוי דפוסי החשיבה מיד כאשר הם מופיעים באחרים ומניעת התגובות הרגשיות הנלוות.

טיפול בפוסט טראומה נוסף הוא טיפול בחשיפה ממושכת אשר נקרא גם טיפול PE, מדובר על שיטת טיפול המסייעת בעיבוד מחודש של האירוע הטראומטי על ידי חשיפה מבוקרת לזיכרונות הקשורים אליו.

עוד שיטה היא EMD (תנועות עיניים לשחרור רגשי) כאשר מדובר על שיטה חדשנית המסייעת לעיבוד זיכרונות טראומטיים ושחרורם מהתודעה.

ישנם מקרים שבהם יהיה צורך גם בטיפול תרופתי שיתבסס שימוש בתרופות נוגדות חרדה או דיכאון בהתאם לצורך ובהתייעצות עם פסיכיאטר.

אנשים אשר מתמודדים עם פוסט טראומה יכולים להיעזר בטיפול קבוצתי או פרטני כאשר טיפול קבוצתי מציע קבוצה תומכת שמאפשרת לשתף חוויות ולקבל תובנות, הבנה וכלים להתמודדות מאנשים שחוו טראומה דומה.

חשיבות הטיפול בפוסט טראומה

טיפול בפוסט טראומה נכון ומדויק יכול לשפר באופן משמעותי את איכות החיים של המטופל, לאפשר לו לחזור לתפקוד כמה שיותר תקין ולהפחית באופן משמעותי את תחושת המצוקה.

בנוסף, מחקרים מראים כי מתמודדי פוסט טראומה אשר מקבלים טיפול מתאים מסוגלים לפתח מנגנוני התמודדות טובים יותר, להקל את תחושות של חוסר האונים המלווה את המצב המדובר ולשפר את מערכות היחסים האישיות שלהם.

כיום ניתן ללמוד מגוון קורסים שונים בכדי לסייע לאנשים הסובלים מהתמודדות עם פוסט טראומה עם הקשיים ולהציע להם כלים לשיפור מצבם.

בין הקורסים הללו ניתן למצוא: קורס nlp אשר מתבסס על שיטה יעילה לטיפול במגוון מצבים נפשיים שונים לרבות פוסט טראומה.

לימודי טיפול בפוסט טראומה במרכז י.נ.ר

אם אתם מרגישים שטיפול בפוסט טראומה הוא התחום שמתאים לכם ואתם רוצים לעסוק בו מתוך תחושת שליחות ומתוך רצון לסייע, חשוב שתדעו שאם אתם מגיעים מהמגזר החרדי ואתם מחפשים לימודים לחרדים המותאמים באופן ספציפי למגזר זה, המקום הטוב ביותר ללמידה של התחום המדובר הוא מרכז י.נ.ר.

מרכז י.נ.ר מציע מסלולי לימוד מקצועיים המתמקדים בהבנת פוסט טראומה ודרכי הטיפול בה, כאשר הלימודים מותאמים במיוחד לציבור החרדי ומשלבים בין ידע תורני לעקרונות הטיפול המתקדמים ביותר בתחום בריאות הנפש.

בין הקורסים שניתן ללמוד: לימודי ניתוח התנהגות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, ייעוץ זוגי, הדרכת הורים ועוד.

הלימודים לא מתנגשים באופן כלשהו בתפיסת העולם, בתורה או באורח החיים הדתי ולכן, הם מצוינים לאדם שמגיע מהמגזר החרדי או הדתי ורוצה לעסוק בתחום הטיפולי וללמוד את התחום הטיפולי מבלי שהוא יסתור באופן כלשהו את תפיסת והשקפת עולמו או את אורח החיים שלו.

למה ללמוד במרכז י.נ.ר?

מרכז י.נ.ר מציע מגוון רחב של יתרונות לרבות:

סגל הוראה מקצועי ומנוסה המורכב ממרצים מומחים בתחום בריאות הנפש והטיפול בטראומה.

מעבר לכך, המרכז מציע תוכניות לימודים של תארים וקורסים המותאמים למגזר החרדי ומשלבים בין תורה ומדע בצורה הרמונית. בין הקורסים אפשר למצוא לימודי גישור, הדרכת הורים, ייעוץ זוגי, שיטות טיפול שונות ועוד.

המרכז מציע לימודים המשלבים בין לימודים עיוניים לבין הכשרה מעשית על מנת להכין כל תלמיד בצורה המיטבית לעבודה בתחום הטיפול וכן, כל תלמיד מקבל תמיכה וליווי לאורך כל שלבי הלימודים ואפשרות לשילוב בשוק התעסוקה בסיום הלימודים.