התמודדות עם רגעים קשים בהורות דורשת מאגר אנרגיה נפשית זמין. לעיתים קרובות, הורים חווים תחושה של חוסר אנרגיה להתמודד עם מצבים מאתגרים כמו ריבים בין ילדים, התנהגויות חוזרות של זריקת אוכל, יקיצות מוקדמות, משברי מעבר או משברים משפחתיים. במצבים אלו, חוסר ברזרבות רגשיות עלול להוביל לתגובות לא יעילות כמו התפרצויות זעם או ויתור. נדרשים כוחות נפש גדולים כדי להציב גבולות בצורה מכבדת. איך אפשר להגיע לרגעים אלה עם מספיק כוח רגשי לפעול בצורה מתאימה?
