מרכז י.נ.ר מציע מגוון תוכניות וקורסים התומכים בצמיחה אישית ובחיזוק קשרים זוגיים. בין היתר, ניתן למצוא לימודי ייעוץ זוגי ומשפחתי, קורסי הדרכת חתנים וכלות, וכן אימון אישי (קואוצ'ינג).
מרכז י.נ.ר מציע תוכניות לתואר ראשון בפסיכולוגיה, מדעי החברה והרוח, ניהול וכלכלה, ומדיניות ציבורית. קיימות תוכניות ייעודיות לחרדים, כולל תכנית "רבבה" המשלבת לימודי קודש עם תואר אקדמי.
המרכז מציע מגוון רחב של תוכניות הכשרה מקצועיות, כגון קורס תרפיה באומנות, טיפול בטראומה, טיפול בהתמכרויות, ייעוץ זוגי, ניתוח התנהגות יישומי (ABA), לימודי CBT, וטיפול בעזרת בעלי חיים.