אומנויות הבמה

שפת גוף היא השפה המדוברת ביותר בעולם. באמצעות שפת גוף ניתן לזהות קונפליקטים, קשיים, חוזקות, חולשות, עמדות וערכים ודרכה נפתח צוהר לנרטיב – סיפור חייו של האדם. שפת גוף מהווה כלי אבחוני ואמצעי לשיפור עצמי. הקורס יעניק ידע ומיומנויות לשימוש בשפת גוף, זיהוי מסרים ושיפור התקשורת האישית והבין אישית. הלמידה תשלב ידע תאורטי אודות שפת הגוף בשילוב התנסות חווייתית ועבודה קבוצתית.

דרישות הקורס:
השתתפות מלאה בכל מפגשי הקבוצה ונטילת חלק פעיל בתרגול האישי והקבוצתי
הגשת ניתוח דמות, קווי אישיות, קונפליקטים ודרכי התמודדות
העברת מסר ללא מילים

נושאי הלימוד: קבוצות אפיון, הראש כחותמת שכלית, יציבה נכונה, ידיים ככלי ביטוי, סוגי הנפת ידיים לשלום, שילובי ידיים, טפיחות ודיבור באגרופים, תנועות חותכות והודפות, הנפת ידיים ותנועות מזעריות תוך כדי  דיבור, כתפיים, שילובי רגליים וצורות ישיבה שונות, סגנונות הליכה, משמעות הברך, העיניים ראי הנפש, גבות מביעות, מבנה הפה וצורתו, אביזרי אופנה וסוגי משקפיים, בגדי הנפש – הבגד עושה את האדם, צורות שינה.

פיתוח קול הוא הכלי העיקרי והחשוב ביותר לאנשים אשר מקצועם מצריך שימוש בקול כגון: אנשי במה, זמרים, מנחים, מורים, גננות, חזנים, דרשנים מרצים ועוד. פיתוח קול הוא תהליך למידה המסייע בשמירה על מיתרי הקול, דרך רכישת מיומנויות ותרגילי נשימה, יציבה וקול, המקנים שליטה מלאה על הדינמיקה הקולית.

הקורס יעניק ידע מקצועי ומעשי לשליטה קולית, שיפור ביצועי דיבור ושירה שיסייעו בשימור הקול לטווח הארוך ומניעת שחיקה של מיתרי הקול. באמצעות עבודה על הקול נקדם מטרות אישיות של כל אחת ממשתתפות הקורס, תוך הענקת  ביטחון, סמכות, פיתוח היכולת הרגשית והתקשורת הבינאישית.

תכנית הקורס מבוססת על שילוב אינטגרטיבי של חלקים תיאורטיים המקנים ידע באבחון וזיהוי לפי קול ועבודה מעשית של תרגילי נשימה, תרגילי יציבה ותרגילי קול, תוך התנסות חווייתית בשירה ודיבור ויישום הכלים בפרזנטציה אישית מול הקבוצה.

דרישות הקורס:
השתתפות מלאה בכל מפגשי הקבוצה ונטילת חלק פעיל בתרגול האישי והקבוצתי
כתיבת שיר ילדות והגשתו בשירה בקבוצה
הגשת 2 אבחוני קול ודרכים לעבודה באמצעות הקול לשיפור, חיזוק והעצמה אישית.

נושאי הלימוד: פיתוח קול – משמעות ויישומים, יציבה נכונה -“עשה ולא תעשה”, תרגילי נשימה וחימום קולי, אורך הצליל עוצמת הצליל, יצירת הרמוניה – שירה בקנון, משפט מוזיקאלי, הגדלת המנעד הקולי, דיקציה ומימיקה, יצירת הרמוניה ווקאלית, חימום מתקדם – דיוק הצלילים, חידוד השמיעה המוזיקאלית, עבודה על דיבור, דיקציה נכונה בדיבור ושירה, צלילי ראש ושירת אופרה, אורך נשימה, קטלוג מגוון הקולות של בני האדם, צורת הדיבור והביטוי, קצב דיבור, ניתוח אופי על פי קול.

פחד קהל הוא אחד מהפחדים המשמעותיים של האדם והסובלים ממנו מהווים אחוז גבוהה באוכלוסייה. הקורס יעניק מיומנויות לחיזוק השליטה העצמית ועמידה בפני קהל מתוך תחושת ביטחון ועוצמה. הלמידה תשלב ידע עיוני אודות גורמי חרדה ודרכי התמודדות, בניית שיח אינטואיטיבי מול קהל, יצירת פתיח ובניית נאום.

תוכנית הקורס מבוססת על שילוב אינטגרטיבי של חלקים תיאורטיים עם התנסויות חווייתיות ועבודה מעשית. לצד הרצאות פרונטאליות על חלקיה התיאורטיים של הקבוצה, המשתתפים יחוו התנסות אישית בתהליך קבוצתי תוך כדי ביצוע של מגוון רחב של הפעלות ומשימות, רכישה, תרגול ויישום של כלים בפרזנטציה יחידנית מול קבוצה וכמו כן התנסות מעשית מו הקבוצה והפעלתה.

דרישות הקורס:
השתתפות מלאה בכל מפגשי הקבוצה ונטילת חלק פעיל בתרגול האישי והקבוצתי
כתיבת פתיח והגשתו מול הקבוצה
הגשת מבנה הרצאה הכולל פתיח וסגיר/ טקסט של סצינת משחק/ שיר/ סיפור אינטואיטיבי.

נושאי הלימוד: מהו פחד קהל? ביטחון הוא ניצחון, כיצד לבנות נאום מלא בחיות, ניהול שיח בגובה העיניים, השוני בין שיח חברי אחד על אחד לבין עמידה מול קהל, שמירה על רצף, התמודדות מול שאלות מורכבות, שיתוף הקהל וזמני משוב, שילוב אלמנטים מסייעים לקשב, תרגול הצגה עצמית מול מצלמה וניתוח קבוצתי.

משחק הוא כלי ביטוי עוקף תת מודע המאפשר התבוננות והבנה של העצמי ושל הזולת. ע”י התנסות בדרכי תגובה שונות נתרגל התמודדות עם אירועי חיים ונגביר את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי, נאתר ונשחרר מועקות רגשיות, נתבונן בדפוסי התנהגות קיימים ונביא לשינוי רצוי. דרמה ומשחק עשויים לקדם מטרות אישיות, להוריד חסמים רגשיים, לעלות את רמת ההבעה והתקשורת ועוד. הלמידה תשלב ידע תאורטי ביסודות התאטרון ובאומנויות המשחק השונות, תוך כדי התנסות בתרגילים שונים המהווים בסיס למיומנויות הבמה והמשחק המשולבים בפרקטיקה מעשית וחוויתית המעצימה איכויות ויכולות אישיות ומקצועיות. המשתתפים יחוו התנסות אישית בתהליך קבוצתי תוך כדי ביצוע של מגוון רחב של הגשת טקסט ועיצוב סצנת משחק.

דרישות הקורס:
השתתפות מלאה בכל מפגשי הקבוצה ונטילת חלק פעיל בתרגול האישי והקבוצתי
ניתוח דמויות, ליטוש ועיצוב סצינת משחק, מונולוג ודיאלוג מול הקבוצה

נושאי הלימוד: מושגי יסוד בתאטרון, דינמיקה קבוצתית, המשולש המנצח – שחקן במה קהל, אימפרוביזציה, משחקי תפקידים, אינטנסיביות פיזית, הבעה בפריז, מימיקה רגשות ופנטומימה, קונפליקט: רצון מעצור גורם מגביל, כניסה  לדמות, קצב, גוון קול ועוצמה, ג’סטות, איבר מוביל, תעודת הזהות שלי, עבודה עם חפץ, מונולוג, דיאלוג, עבודה על טקסט ניתוח דמות, סצינה מובנית, סצינה מובנית מתפתחת.

ביטחון עצמי גבוה יאפשר לאדם להגשים את עצמו ולהביא את יכולותיו לידי ביטוי. העצמה אישית בונה נדבך על גבי נדבך את אישיותו של האדם, מעניקה לו יציבות, ביטחון וחוסן ומאפשרת לו לראות את הבידול המייחד אותו ואת ייעודו בעולם.

הקורס יעניק ידע ומיומנויות להיכרות מעמיקה של האדם עם עצמו תוך הענקת ראייה רחבה והבנה של מצבי חיים, פיתוח יכולות לקיום אינטראקציה חיובית ותקשורת בהירה עם הסביבה. שיפור האמונות והיכולת האישית והמקצועית תשפיע לטובה על כל תחומי חייו של האדם.

תכנית הקורס מבוססת על שילוב אינטגרטיבי של חלקים תיאורטיים המקנים ידע והבנה בהתפתחות האדם, תפיסת העצמי, הדימוי והביטחון העצמי וכלים מעשיים להתמודדויות יומיומיות על מנת להפוך כל משתתפת להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמה.

דרישות הקורס:
השתתפות מלאה בכל מפגשי הקבוצה ונטילת חלק פעיל בתרגול האישי והקבוצתי
הגשת ניתוח עצמי.

נושאי הלימוד: תהליכים התפתחותיים והשפעתם על הדימוי והביטחון העצמי, סודות האינטראקציה האנושיות, כוחן של מילים, בהירות מול ניגוד, ארכיאולוגיה של חלומות, חזון דרך מחשבה, המחשה ודמיון, מאגר הנכסים שלי, זיהוי חוזקות, זיהוי ערכים, אילוף וריצוי, זיהוי עוגנים, הצלחה וכישלון בחוויות מקושרות, מהו האושר, שירת חיי, לדעת לסלוח, חשובה חיובית, שיקוף – בהירות התקשורת.