מצוקות נפשיות נפוצות מאוד בזמננו ובארצנו. מצבי לחץ, משבר ומצוקה מהווים גורמי דחק המשפיעים על הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה של האדם. מחקרים מעידים שיותר מ 85% מהמבוגרים חווים תקופות של מצוקות נפשיות במהלך חייהם. מצוקות אלה עלולות להתפתח בעקבות אירועים חיצוניים המאתגרים את החוסן הנפשי של האדם כגון מלחמה, תאונה, התמודדות עם מחלה, אובדן ועוד. במצב זה האדם מרגיש חוסר איזון נפשי.
עזרה ראשונה נפשית ניתנת במצבי משבר הנגרמים מחוויה בעלת סבל נפשי מוקצן. לעזרה זו נודעת חשיבות עצומה העשויה למנוע פגיעה במערכת העצבים והידרדרות נפשית קשה עד כדי סכנת חיים. עזרה ראשונה נפשית תסייע לאדם לחזור לתפקוד רגיל שיאפשר לו להתמודד ביעילות ומתוך תחושת מסוגלות עם קשייו.
ישנם מספר מצבי מצוקה נפוצים ביותר בהם עזרה ראשונה נפשית נצרכת ומתבקשת:
התקפי חרדות ופאניקה, שגורמים לסבל עצום ולתחושה של חוסר אונים.
אירועים חיצוניים כמו הצקות, פגיעות, תאונות, מלחמות או פיגועים מובילים לתגובות טראומטיות ומציפים את ההתקף. לעיתים מדובר בהתוודעות לבשורה קשה איתה מקבל הבשורה מתקשה להתמודד.
אירועים פנימיים שקשורים למחשבות של האדם ולתחושות גופניות מובילים לחרדה המצריכה עזרה ראשונה נפשית על מנת למנוע התדרדרות והחמרה במצבו הנפשי של האדם.
תחושה של מצב רוח ירוד שמלווה בחוסר הנאה בחיים, תחושות עזות של ריקנות, ייאוש ואדישות. מצבים אלו עלולים להגיע לפגיעה עצמית ואף לאובדנות.
התקפי זעם ואלימות שיכולים לפרוץ בתגובה לשלל סיבות כמו פיטורין, פגיעה קשה ועוד.
מצבים אלו ועוד רבים אחרים נחווים מידי יום בכל מקום ובכל קהילה, מבלי שתהיה לנו היכולת לחזות אותם או למנוע אותם. ברוב מקרים זיהוי מקדים והגשת סיוע יכול להציל חיים.
התכנית תעניק הכשרה עיונית ומעשית להגשת עזרה ראשונה נפשית. משתתפי הקורס ילמדו אודות מבנה הנפש, סוגי מצבים הגורמים למשבר, והמודלים השונים להענקת סיוע. התכנית מתקיימת בשיתוף אגודת היועצים והמטפלים במשפחה בישראל המפעילה את מוקד “מטיבתא” המעניק עזרה ראשונה נפשית לכלל האוכלוסייה בישראל ובהתאמה לחברה הדתית והחרדית 24 שעות ביממה.
התכנית תועבר בזום ותתחלק לשלוש יחידות: הכשרה עיונית, תרגול והכשרה מעשית.
הכשרה עיונית: כוללת 48 שעות לימוד (12 מפגשים בני 4 שעות אקדמיות) ומעניקה ידע עיוני ומיומנויות מעשיות להגשת עזרה ראשונה נפשית טלפונית ופיזית במצבי אובדנות, אלימות, דכאון, חרדה וכדומה. בנוסף תכלול ההכשרה מודלים של סיוע חרום במשפחה (סח”מ) למענה בשעת משברי חרום במשפחה כגון: איומים ואלימות, פגיעות, התעללויות – וסיוע מנע, מודל מעש”ה, בניית חוסן נפשי ועוד. התכנים יילמדו תוך סקירה תיאורטית וישלבו מיומנויות מעשיות, תרגולים ושמיעת הקלטות שיחות של פניות שהתקבלו ונענו במוקד מטיבת”א.
תרגול: התרגול יכלול 12 שעות שיתבצעו במוקד מטיבת”א. מתוכן: 6 שעות האזנה לשיחות – לפחות 6 שיחות, ו 6 שעות מתן מענה והגשת עזרה ראשונה נפשית – לפחות 6 שיחות אקטיביות. המענה יינתן בפיקוח של מדריכי התכנית וקבלת משוב והדרכה.
הכשרה מעשית: למעוניינים ולמתאימים העומדים בדרישות מוקד מטיבתא, תוצע המשך הכשרה מעשית שתתבצע במוקד. ההכשרה המעשית תתבצע למשך 3 שעות שבועיות לפחות במשך 8 חודשים לפחות בהם ישתלבו התלמידים כמוקדנים במוקד (96 שעות מעשיות). בנוסף תכלול ההכשרה המעשית לפחות 8 הדרכות חודשיות של כשעתיים אקדמיות (16 שעות הדרכה) וחובת קריאה של כ 8 שעות לפחות. סה”כ ההכשרה המעשית כוללת 120 שעות. הכשרה זו תוכל להיעשות ממשרדי המוקד בירושלים ו/או מכל מקום בו נמצאים המוקדנים – מרחוק ע”י התחברות למערכות של המוקד. תלמידי התכנית המשתתפים בחלק המעשי זכאים להשתתפות בהשתלמויות להעשרה מקצועית ללא תשלום (כ 10 השתלמויות בשנה).
48 שעות לימוד – עיוני. 180 שעות לימוד – עיוני / מעשי
הקורס מיועד לאנשי חינוך, ייעוץ וטיפול. מגישי עזרה ראשונה נפשית במוסדות וארגונים, מתנדבים במרכזי סיוע ומתן עזרה ראשונה, ארגונים העוסקים בחירום ובעורף הלאומי, אנשי ציבור וקהילה.
למסיימי ההכשרה העיונית תנתן תעודה על לימודי הגשת עזרה ראשונה נפשית בהיקף של 48 שעות לימוד. התעודה תינתנן ע"י מרכז י.נ.ר ואגודת היועצים והמטפלים במשפחה בישראל ובחסות האוניברסיטה הפתוחה. למסיימים בהצלחה את התרגול וההכשרה המעשית תוענק תעודת מגיש עזרה ראשונה נפשית (עיונית ומעשית) מטעם מרכז י.נ.ר ואגודת היועצים והמטפלים במשפחה בישראל בהיקף של 180 שעות לימוד. תעודה זו מאפשרת השתלבות במערך המוקדנים הקבועים של המוקד בהתאם לצרכי המוקד.
